8 cviků na budování svalů pro horskou cyklistiku

Těchto 8 cviků vám pomůže vybudovat svaly, které potřebujete pro jízdu na horském kole.

Vyžadují malý nebo žádný hardware a lze je snadno a prakticky kdekoli.

Pokud si uděláte čas na budování svalů, může vám to pomoci na bruslení pro delší a náročnější namáhavé aktivity.

Tato cvičení jsou zaměřena nejen na zlepšení šlapání, ale také na posílení všech svalů používaných při horské cyklistice.