10 tipů, jak zůstat motivovaní cestovat

Abych byl upřímný, jsou chvíle, kdy je obzvlášť těžké vystrčit nos a vstát z pohovky, abyste se dostali do sedla. Všechno jinak. Úroveň motivace se liší od člověka k člověku, to je zcela normální. Někdy je dobré udělat krok zpět a vzpomenout si, proč milujeme horská kola.

Zde je 10 hlavních důvodů, proč jezdit...

1. Stanovte si dosažitelné cíle

Stanovte si SMART cíle!

Cíle SMART jsou definovány jako specifické, škálovatelné, cenově dostupné, orientované na výsledky a časově omezené. Cílů je snazší dosáhnout, pokud jsou napsány jednoduše a jasně definují, co budete dělat. Například: Dělejte dřepy po dobu 5 minut 3x týdně.

2. Prozkoumejte nové trasy

Začněte s mapou a podívejte se, zda kolem vás nejsou nějaké stezky, které neznáte. Proč je nenajít?

Jízda na vyhledávači UtagawaVTT vám poskytne desítky (stovky?) možností.

Pokud se raději účastníte organizované akce, rychlá prohlídka na vetete.com vám poskytne představu o tom, co se děje v okolí.

3. Buďte si jisti sami sebou.

Nahraďte negativní myšlenky pozitivními. Síla pozitivního myšlení je obrovská.

Pokud se pokaždé přiblížíte k překážce na cestě a myslíte si, že „to nejde“, hádejte co? Pravděpodobně spadnete. Nahrazení těchto negativních myšlenek pozitivními sebemluvami může značně přispět k odemykání bodů a zvyšování úrovně vašeho vybavení.

Pokud chcete zkusit meditaci pro zklidnění a rozvoj pozitivního myšlení, začněte s aplikací ve vašem chytrém telefonu, jako je Little Bamboo.

Můžete si také zkusit přečíst Síla pozitivního myšlení.

4. Kupte si vybavení nebo příslušenství (malé) ATV.

Pokud si dopřejete malé vybavení, budete mít neodolatelnou touhu otestovat jej v terénu, abyste se ujistili, že splní své sliby (jako jsou ergonomické rukojeti). Naše doporučení najdete v našem článku, který uvádí nejlepší obchody pro podnikání na horských kolech nebo GPS.

5. Rozvíjejte se prostřednictvím publikování na internetu.

Najděte témata, která byste chtěli zlepšit, a vyhledejte na internetu výukové programy a články na tato témata. Můžete se například zúčastnit školení na horském kole, abyste byli v jízdě na horském kole efektivnější.

6. Zeptejte se sami sebe, PROČ rádi jezdíte?

Každý jezdíme z různých důvodů.

• Možná bruslíte, abyste byli zdraví a udržovali se v kondici?
• Možná jezdíte na kole jen proto, že vám pomáhá relaxovat po stresující práci?
• Možná se rádi procházíte přírodou a slyšíte zvuk pneumatik na zemi?

Ať už je důvod jakýkoli, zapište si to a mějte tento malý vzkaz u sebe, ve svém hydratačním sáčku nebo v lednici.

7. Žádné špatné počasí, jen špatné vybavení.

Pokud se čtyřkolky nedotýkáte kvůli špatnému počasí, příliš chladu / mokru / větru / tmě, řekněte si, že je to špatný důvod.

Se správnou výbavou můžete v pohodě odolat živlům. Stačí ochrana proti stříkající vodě nebo polstrované ponožky a to by mohlo znamenat rozdíl.

8. Ponořte se do knihy sportovce, který má svůj příběh.

Objevte inspirativní knihy, příběhy, které vám ukážou, že člověk je schopen překonat sám sebe, jako je epos Stephanie Giquel: „Zrodili jsme se ze všech dobrodruhů“ nebo epos Tito Tomasi: Cesta svobody.

9. Podívejte se na video o jízdě na horském kole.

Připravte si popcorn, posaďte se na gauč a odhoďte kotouč.

Kdyby byl jen jeden, byl by to Unreal se slavnou scénou Briana Semenuka, čistý "flow".

10. Jezděte se svými přáteli.

Jízda může být překvapivě jednodušší, pokud máte rande s přáteli. Pokud uděláte obchod, bude těžší prohrát, než kdybyste byli sami.

Co děláte, abyste zůstali motivovaní?