Bylinné čaje: 5 výhod, o kterých jste nevěděli

Bylinné čaje mají velmi příznivý vliv na naše zdraví a pomáhají v boji s mnoha neduhy. Přestože je užívání bylinných nálevů spojeno především se žaludečními potížemi, ukazuje se, že je to také skvělý způsob relaxace po dlouhém dni, zlepšení stavu pokožky a vlasů a péče o postavu. Objevte 5 výhod bylinných čajů, o kterých jste pravděpodobně nevěděli!

Bylinné čaje - druhy a vlastnosti

Bylinné čaje jsou tím nejchutnějším způsobem, jak si užít dary přírody. O tom, že bylinné nálevy mají pozitivní vliv na fungování našeho těla, se ví už dávno, ale ne každý je často spokojen s jejich specifickou chutí. Proto jsou vhodně zvolené směsi, zvláště obohacené o kousky ovoce, výbornou alternativou, jak si užít skvělou chuť.

Z bylinných čajů dominuje máta, následuje kopřiva, heřmánek a meduňka. První trojka usnadňuje trávení a meduňka pomáhá snadněji usnout. Druhů čajů je však mnohem více a stále oblíbenější jsou ty, které obsahují méně obvyklé bylinky a přísady, jako je levandule, morušovník bílá, rozmarýn vonný nebo fialka. Jaký je však jejich účinek a kdy by se měly užívat?

Bylinné čaje na zažívání

Zmíněná máta je výborným lékem na žaludeční neduhy. O správné trávení se však můžete postarat pitím bylinkových čajů s kopřivou, heřmánkem, levandulí a majoránkou a dokonce i fenyklem, který by měly znát všechny maminky. Každý z nich pomůže zlepšit pohodu po vydatném jídle, přispěje k lepší činnosti jater, střev a slinivky břišní.

Bylinné čaje pro dobrý spánek

Po náročném dni každý z nás sní o chvilce relaxace. Bylinný čaj s meduňkou, bylina s uklidňujícími vlastnostmi, která pomáhá zmírnit následky stresu, je zde perfektní. Stejně dobře funguje levandule, která se ne nadarmo využívá v aromaterapii a kombinaci obojího najdete mimo jiné v Lipton Lemon Balm Levandulový bylinný čaj. Pokud byl den hodně dlouhý, vyzkoušejte třezalkový čaj, který zlepšuje náladu a má antidepresivní vlastnosti.

Bylinné čaje na hubnutí

Bylinné čaje jsou také skvělým doplňkem správně vyvážené stravy, zvláště když se chceme zbavit pár kil navíc. Kromě máty pro zlepšení trávení jsou v tomto případě ideální bylinné přípravky s obsahem přesličky, libečku a rozmarýnu. Ačkoli se to může zdát nečekané, skvěle doplňuje chuť nálevu, který podporuje čištění, správné hospodaření s vodou a podporuje rychlejší odvod toxinů z těla.

Bylinné čaje, které pomohou v každodenní péči

Skutečnost, že bylinné čaje mohou pomoci při každodenní péči o pleť a vlasy, je snad jejich nejúžasnější vlastností! Macešky, fialky a nenahraditelná kopřiva jsou ideální pro boj s juvenilním akné, které je metlou mnoha teenagerů. Jedná se o bylinky s protizánětlivými a zklidňujícími vlastnostmi, které pomáhají zlepšit stav pokožky a zároveň urychlují hojení změn a nedokonalostí.

A co vlasy? Opět kopřiva a také přeslička, šalvěj a již zmíněná máta a meduňka. Správná směs pomáhá vyrovnat se s lámavými a matnými vlasy, které mají při správné péči šanci stát se opět lesklými. Takovou kompozici lze použít jak ve formě pitného nálevu, tak zevně přímo na vlasy.

Bylinné čaje na imunitu

Dostatečná imunita organismu je důležitá zejména v období podzim-zima, kdy je mnohem snazší nachlazení. A v tomto případě přicházejí na pomoc vlastnosti bylinných čajů – včetně čištění, které má antioxidační, antivirové a antibakteriální vlastnosti. Něco jiného? Černý šeřík s hřejivým účinkem a lípa, která je skvělá i na bolest v krku.

Bylinné čaje jsou přírodní silou ukrytou ve vašem šálku. Pomáhají při léčbě různých neduhů, ale opravdu stojí za to je zařadit do každodenního jídelníčku, abyste problémům účinně předcházeli. Správná kombinace bylinek a doplňků je také zárukou skvělé chuti, která zpříjemní každý okamžik jen pro vás.