Upravte si opěrku hlavy!
Opěrka hlavy chrání krční páteř před četnými, často velmi vážnými poraněními.
Při nehodě síla setrvačnosti nejprve tlačí jedoucí vozidlo dopředu a poté náhle odhodí tělo zpět. Pak je opěrka hlavy jedinou ochranou krční páteře před četnými, často velmi vážnými poraněními.
Téměř tři čtvrtiny řidičů si nenastavují své opěrky hlavy, buď bagatelizují svou roli, nebo prostě nevědí, jak je správně nastavit, podle výzkumného centra BBC/Thatcham UK. V tomto případě musí být opěrky hlavy instalovány v takové výšce, aby 
aby se řidič a cestující mohli dotýkat středu opěrky hlavy ve středu opěrky hlavy. Není vhodné instalovat hlavovou opěrku nad nebo pod střed hlavy, protože pak neplní svou roli, tedy nestabilizuje hlavu v případě kolize.
Ženám hrozí při srážce dvakrát větší riziko poranění krční páteře, protože mají tendenci se při jízdě s hlavou od opěrky hlavy více naklánět nad volant. I při mírném nárazu se hlava prudce nakloní dopředu a poškodí se zadní vazy páteře a pak při absenci nebo nesprávné poloze opěrky hlavy může dojít k přetržení předních vazů při zatažení hlavy, říká ortoped Andrzeje Staromłyńského k nestabilitě páteře a v důsledku toho k diskopatii a degenerativním změnám. Při vážnějších srážkách mohou být ruce a nohy ochrnuty a dokonce i usmrceny.
Opěrky hlavy, stejně jako bezpečnostní pásy nebo airbag, jsou prvkem pasivní bezpečnosti. Jsou nezbytnou součástí vozidla.
Zdroj: Autoškola Renault.
