Jak pečovat o pleť po 35 letech?

Každá pleť má jiné potřeby, které musí být splněny, aby byla hydratovaná, zdravá a zářivá. Aby se zabránilo předčasnému stárnutí pleti a tvorbě vrásek, vyplatí se věnovat ještě větší pozornost správné péči o obličej. Jak tedy pečovat o pleť po 35, abyste se z jejího dobrého stavu mohli těšit co nejdéle? Poradíme!

Jak pečovat o pleť po 35 letech? Základní pravidla

Stárnutí je přirozený proces, který způsobuje specifické změny v lidském těle, včetně vzhledu pokožky. Přestává být tak těsný a hladký, objevují se první barevné změny a regeneruje se pomaleji než dříve. Správnou péčí o pokožku zevnitř a také používáním kosmetiky přizpůsobené jejím potřebám je však možné tyto účinky zpomalit, což znamená déle udržet zdravý vzhled a zvýšit její elasticitu.

Bez ohledu na věk musíme dbát na vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu a udržovat správnou úroveň hydratace organismu. To je velmi důležité nejen pro stav pokožky, ale také pro celkové zdraví a pohodu. Stojí za připomenutí, že čím je kůže starší, tím větší pozornost by se jí měla věnovat a opatřit jí potřebnými mikro a makro prvky. Právě úbytek kolagenu způsobuje vrásky a obličej ztrácí oválný tvar. Proto se vyplatí dodat mu všechny potřebné živiny.

Pro správnou péči o pokožku se ujistěte, že je čistá. Večer proveďte důkladné odlíčení obličeje, krku a dekoltu, abyste se zbavili nečistot nahromaděných během dne. Ráno před nanesením krému používejte také jemné čistící přípravky, které neovlivní hydrolipidickou bariéru pokožky, ale umožní vám odstranit zbytky pleťové kosmetiky aplikované předchozí večer. Čištění je důležitým krokem, po kterém se vaše kosmetika lépe vstřebává. Po očištění pleti obnovte její správnou hladinu pH pomocí toneru (jako je Barwa Regenerating Avocado Facial Toner).

Pokud je vaše pokožka správně připravena, je čas přejít k dalším krokům:

1. Hydratace zevnitř - Udržujte svou pokožku hydratovanou po celý den. Je nesmírně důležité, aby byla zdravá a obnovená. Pitím správného množství tekutiny, nejlépe neperlivé vody, se zbavíte toxinů z těla a zajistíte správné fungování všech tělesných buněk.
2. Kosmetika 35+ - jak ty na den, tak ty na noc. Pro pleť s prvními známkami stárnutí je používání kosmetiky důležité, protože účinné látky a antioxidanty v nich obsažené mohou nejen zvýšit elasticitu, ale také zpomalit proces prohlubování vrásek a zpomalit tvorbu nových.
3. masáž - pomáhají neinvazivním způsobem zpevnit pokožku a obnovit její ovál. Důležitou podmínkou pro účinné působení masáží je pravidelnost, tzn. opakujte je každý den, nejlépe před spaním (nebo ráno a večer). Tyto akce by měly být prováděny na vyčištěné pokožce, nanášením oleje nebo tukového krému. Právě zde může pomoci guasha kámen, který působí jako přirozený lifting obličeje.

4. domácí lázně - masky, kyseliny, kůry a sýry, které zesilují účinek krémů a masáží. Tato chvíle relaxace při večerní péči vám umožní zbavit se stresu nahromaděného během dne, který negativně ovlivňuje i pleť. Po 35 letech se vyplatí dodat pleti různé látky podporující prevenci vrásek, jako je například kyselina hyaluronová, koenzym Q10, retinol nebo vitamin C.

Kosmetika 35+ - co se vyplatí kupovat?

Základem péče o pleť po 35 letech by měly být hydratační produkty bohaté na účinné látky, jejichž nejpohodlnější a nejoblíbenější formou vstřebávání jsou krémy a sýry. I když často obsahují stejné oleje, vitamíny a látky jako krémy, mohou fungovat různými způsoby. Proč?

Obličejové sérum obsahuje vysoce koncentrované aktivní a vyživující složky, které poskytují rychlejší výsledky než jakákoli jiná kosmetika. Krém naopak působí pomaleji a obsahuje nižší koncentraci účinných látek, ale lze jej používat každý den, což se u některých typů sér nedoporučuje.

Co si tedy pořídit, abyste se o svou pleť po 35 letech starali co nejlépe? Začněme od základů, tedy u přípravků vhodných k čištění (micelární voda, gel nebo pěna na čištění, tonikum). Vybírejte podle svého typu pleti (např. suchá, citlivá, kuperózní) a tento krok nevynechávejte před aplikací dalších produktů. Co dalšího se vyplatí koupit?

1. Denní a noční krémy Zamyslete se nad tím, co vaše pleť nejvíce potřebuje. Vyžaduje více hydratace nebo možná ztratila pružnost a důležitý bude liftingový efekt? Dobrou volbou je například Dermo face provivo od Tołpy, který zabraňuje stárnutí pleti (v denní nebo noční verzi), nebo Bioliq 35+ intenzivně regenerační noční krém.

2. Večer – na trhu jsou profesionální a vysoce kondenzované sýry na bázi účinných látek používaných při salonních procedurách, a dokonce i kyselin, jako je Next Level od Nacomi s obsahem čistého retinolu, tzn. vitamin A. Přípravek má silný omlazující účinek. Existují také směsi různých kyselin nebo jiných přísad, které v závislosti na typu pleti mohou poskytnout vynikající výsledky.
3. Hotové procedury - kosmetika určená pro menší použití, ale vyznačující se silným účinkem. K dostání jsou například ve formě ampulí, jako je ošetření proti stárnutí Lift 4 Skin s kyselinou glykolovou.

4. masky - jejich výběr je tak velký, že si můžete dovolit variovat a experimentovat při hledání svého oblíbeného kosmetického produktu. Zvláštní pozornost by měla být věnována hydrataci a čištění, pokožka v tomto věku může potřebovat také zesvětlení nebo facelift. Masky působí intenzivně a efekt jejich použití je okamžitě viditelný, proto byste je měli zařadit do péče a používat pravidelně, alespoň 1-2x týdně.

Bez ohledu na to, jakou kosmetiku zvolíte, pamatujte při jejím používání na potřebné vitamíny, vyváženou stravu a zdravý životní styl, které výrazně zpomalí proces stárnutí pleti. Před nákupem porovnejte více produktů, zkontrolujte jejich složení a popis výrobce, abyste vybrali ten, který nejlépe vyhovuje individuálním požadavkům vaší pleti.

Další texty najdete na AvtoTachki Pasje