Jak pečovat o pleť po 30 letech?

Lidská kůže se v průběhu času mění, proto je péče o ni velmi důležitá v každém věku. První známky stárnutí se objevují po 25. roce, takže pokud si jich všimnete, nebojte se! Jedná se o přirozený proces, a pokud se postaráte o to, aby vaše pokožka splňovala požadavky a byla o ni správně pečována, budete dlouho vypadat zářivě a zdravě. Jak pečovat o pleť ve 30 letech? Poradíme!

Jak pečovat o pleť po 30? 5 kroků ke zdravé pleti

Jak pokožka zareaguje v průběhu času, závisí na různých faktorech, jako je každodenní strava, geny, hladina hormonů nebo aktuální péče. Proto se vyplatí postarat se o ty záležitosti, na které máme skutečný vliv, počínaje správnou péčí o pleť.

Pleť zbavená náležité péče, náchylná k nedostatku vitamínů a minerálů, ztrácí mnohem rychleji pružnost a schopnost regenerace. Stárnoucí pleť je náchylná k vráskám, ztrátě jasu a ztrátě vlhkosti. Věnujte mu proto trochu pozornosti a postupujte podle několika kroků, abyste obnovili jeho zářivý vzhled. Co byste tedy měli dělat?

V první řadě si dejte pozor na to, co jíte. Pokud se váš jídelníček často skládá z hotových jídel z tržnice nebo oblíbeného rychlého občerstvení, určitě zařaďte vhodné doplňky, jako jsou vitamíny E, A a C. Nezapomínejte také na správnou hydrataci, která vám pomůže detoxikovat organismus . a správně hydratovat pokožku zevnitř.

Po 30 letech je potřeba se trochu více snažit, abyste udrželi pokožku v dobré kondici a užívali si její zdravý vzhled. Vyplatí se proto začít používat vhodná kosmetická ošetření a masáže, které pomohou zpevnit pokožku, zlepší krevní oběh a zároveň vás po náročném dni zrelaxují. Použít můžete obličejový váleček (po vychladnutí uchovávejte v lednici, s otoky pod očima si snáze poradíte!), masážní kameny nebo speciální kartáče.

Je také nutné pečovat o protivráskovou péči v podobě kosmetiky, která dobře odpovídá potřebám pleti, protože dokáže výrazně zlepšit kvalitu pleti. S předem připraveným plánem péče si můžete z kosmetických ošetření vytvořit svůj vlastní rituál. Chcete-li dosáhnout skvělých výsledků, postupujte podle těchto pěti kroků:

1. Čištění - tedy ranní a večerní povinné činnosti, které spočívají v odstraňování prachu, potu, zbytků kosmetiky, makeupu a dalších nečistot z obličeje, které se nahromadily během dne nebo během spánku. Vyčištěná pleť lépe vstřebá blahodárné složky kosmetiky používané v dalších fázích péče.

2. Tónování – obnovení správného pH pokožky a zároveň doplnění předchozího kroku. Je to tonikum, které připravuje pleť na další kosmetický přípravek. Vatovým tamponem namočeným v tekutině si můžete otřít obličej nebo použít kosmetický přípravek ve formě mlhy, na ještě vlhkou pokožku nanést krém nebo sérum.
3. Maska - provádí se několikrát týdně, účinně hydratuje, vyživuje nebo vyhlazuje pokožku v závislosti na účelu a látkách v ní obsažených.

4. sérum – v závislosti na potřebách pleti je ideálním doplňkem každodenní péče – k dosažení viditelných efektů, jako je vyhlazení, hydratace nebo vyrovnání barvy, stačí pouhá kapka koncentrovaného přípravku.
5. Denní a noční krém - měl by se používat každý den, ráno a večer, a měl by se vybírat podle potřeb pleti. Pro večerní péči byste měli volit kosmetiku s bohatším složením a pro denní péči volte lehčí krém, který se stane výborným podkladem pod make-up.

Denní krémy přizpůsobené potřebám pleti po 30. roce věku by měly obsahovat složky jako kyselina hyaluronová, kolagen, koenzym Q10 nebo vitamíny A a E. Nezapomínejte na ochranu před slunečním zářením a i v zimě raději volte přípravky s filtry, které chrání před škodlivými slunečními paprsky.

Kosmetika na 30 let – jaké krémy si vybrat?

Už víte, že pokud chcete správně pečovat o svou pleť ve věku 30+, měli byste spojit zdravý životní styl s používáním vhodné kosmetiky. Přestože je jich na trhu mnoho, nejsnazší způsob, jak získat krémy, je ten, že se nejen rychle a snadno nanášejí, ale také účinně pečují o vaši pleť díky svému bohatství prospěšných složek. Při výběru produktů zvažte účel (typ pleti, pro který jsou doporučovány) a celkový stav vaší pleti. Například pokud je suchá, produkty by měly být vysoce hydratační, a pokud je mastná, doporučují se normalizační nebo exfoliační krémy. Ideální make-up pro 30letou dívku je takový, který je primárně šitý na míru konkrétním potřebám vaší pleti.

Nejlepší krémy na obličej po 30 letech

Krémy jsou nezbytným prvkem každé vědomé péče a jsou to právě ty, které správně hydratují, normalizují nebo působí proti vráskám. Pro dosažení požadovaných výsledků se vyplatí nosit s sebou samostatný denní a noční krém. První vám poskytne ochranu na celý den a noční droga pro svou bohatší konzistenci bude působit ve spánku svižně.

Při výběru denního krému volte takovou hydrataci, kterou potřebují všechny typy pleti, ale v různé míře. To je důležité, protože suchá kůže ztrácí elasticitu, což urychluje proces stárnutí. Nejlepší denní krémy na obličej po 30 letech jsou ty, které navíc obsahují UV filtr, který chrání před škodlivými účinky slunečního záření a dalších vnějších faktorů. Dobrou volbou by byl například Dermo Face Futuris od Tołpy.

Lehký krém s přírodním složením a SPF30 filtrem působí proti předčasnému stárnutí pleti a redukuje první jemné linky. Můžete jej snadno použít pod make-up. Dalším návrhem pro denní použití je Dermacol Intensive Lifting Cream. Řada BT Cel byla vytvořena tak, aby vyhovovala potřebám všech typů pleti ve věku 30+. Díky pečlivě vybraným ingrediencím krém tonizuje a hydratuje pokožku a navíc působí silně proti vráskám.

Noční krémy by měly být bohaté na účinné látky, které pleť po celém dni zregenerují. Stejně jako u denní verze si ji upravte podle typu pleti a efektů, kterých chcete dosáhnout. Pokud vám záleží například na rozjasnění a silné regeneraci, bude vám vyhovovat krém Dr Irena Eris Lumissima bohatý na ovocné výtažky, kyselinu hyaluronovou a vitamín B3.

Nezapomeňte zkontrolovat několik produktů a vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašim individuálním potřebám pleti!

Další texty najdete na AvtoTachki Pasje