Akné u dospělých – jak s ním efektivně bojovat?

Překvapení jako špína, skvrny a lesklý nos s věkem nezmizí. Je na čase vypořádat se s mýtem, že čas hojí rány, protože v případě akné se problém může zhoršit a trvat dlouho po 30 letech. Naštěstí existuje dobrá kosmetika a nové nápady na podpůrnou péči, jako je například Dieta pro čistou pleť.

/ Harpers Bazaar

Každý druhý pacient přichází k dermatologovi s akné. A podle posledních údajů tímto problémem trpí více než 50 procent populace. Proto se bez ohledu na pohlaví a barvu pleti neustále setkáváme s černými tečkami a pupínky a hledáme řešení, které bude fungovat jednou provždy. Akné se navíc místo toho, aby pomalu ustupovalo (od osmnácti let), na pleti neustále usazuje a přetrvává až do třetí dekády života. Pak mluvíme o akné dospělých a pokračujeme v obavách. Proč takový problém? Jak se ukázalo, problém neexistuje jen na pár místech na světě. Jedná se o zelené plochy, kde je móda pro rychlé občerstvení a tzv. Západní strava, která je obecně nezdravá kvůli vysokému množství cukru a tuku. Japonský ostrov Okinawa, Papua Nová Guinea jsou také místa, kde akné nepřichází v úvahu. Tady žijete pomaleji, jíte zdravěji a dýcháte čistší vzduch. Ano, právě stres, špatná strava a smog ovlivňují naši pleť, takže pokud chcete mít čistou pleť, potřebujete očistnou kúru a také velké změny v jídelníčku.

Exfoliuje, hydratuje a chrání

Pokožka se sklonem k akné je bojištěm, kde se toho děje hodně. Mazové žlázy pracují velmi rychle a efektivně, takže pleť září. Bují zde bakterie způsobující záněty, takže zarudnutí a ekzémy jsou běžné. Zvětšené póry, černé tečky a narušený epidermální cyklus (proces, při kterém se rodí, dozrává a odlupuje se epidermální buňka) nefungují správně. Péče o aknózní pleť proto vyžaduje nejprve exfoliaci, poté hydrataci a zklidnění a nakonec ochranu. Proto se vyplatí pravidelně provádět peeling, nejlépe jemnými kyselými přípravky. Otevřené póry a vyčištěná pokožka je prvním krokem v boji proti akné u dospělých. Nejpraktičtější kosmetikou budou vločky napuštěné kyselinami, jako je kyselina glykolová, jako L'Oreal Paris Revitalift. Čistou pleť stačí otřít tampónem a nechat vstřebat a po chvíli nanést hydratační krém. A tak každý den po dobu 30 dnů. Mimochodem, efekt "Omlazení a osvětlení" se objeví v "Sadě dalších efektů". Po kroku exfoliace přejdeme k základnímu krému. A zde nastává letitý problém spojený s pletí náchylnou k akné: suchá nebo hydratační? Odpověď již známe: hydratujte, protože přesušení epidermis z dlouhodobého hlediska vždy vede k akné. Moderní kosmetika dokáže současně hydratovat a mít protizánětlivé vlastnosti. Navíc existuje speciální kosmetika pro zralou pleť, která vyžaduje víc než jen hydrataci. Složky proti vráskám, regeneraci a rozjasnění jsou kombinovány s protizánětlivými složkami. To vše proto, aby krém neucpával póry, brzdil rozvoj zánětů a zároveň vyživoval. Za pozornost stojí levný denní a noční krém od Bielenda Hydra Care. Obsahuje hydratační a na minerály bohatou kokosovou vodu, zklidňující extrakt z aloe vera a antibakteriální složku: azeloglycin a rozjasňující vitamín B3. Je tu ještě jedna věc: ochrana. Na to by se nemělo zapomínat, protože aknózní pleť vystavená smogu a UV záření reaguje zarudnutím a problém se prohlubuje. Tenká vrstva ochranného krému by proto měla být trvalou součástí vaší ranní rutiny a ideálně, pokud vám nahradí podkladovou bázi. Dobré složení najdete v městském denním krému Resibo. Nechybí UV filtry a také květové a rostlinné extrakty s ochranným a hydratačním účinkem. 

Čistící menu

Pokud vaše pokožka nereaguje na kosmetickou terapii a léčba dermatologem stále nepomáhá, zvažte změnu jídelníčku. Nejde o hubnutí, ale o pár jednoduchých možností, které zmírní záněty na kůži. V nejnovější knize sester Niny a Randyho Nelsonových The Clear Skin Diet (Znak) najdete zcela konkrétní recept na dietu, která za šest týdnů bude mít čistící, vyhlazující účinek...skoro jako dokonalá kosmetika. Autoři pod bedlivým dohledem lékaře a za podpory vědeckého výzkumu nabízejí dietu bez cukru a tuku. Sladkosti, maso a mléčné výrobky proto zpočátku odkládáme. Ale jíme hodně ovoce a zeleniny. I ty škrobové mají rády brambory a batáty. Vyhýbáme se ořechům a avokádu, protože mají také vysoký obsah tuku. Jednoduchý. Lékaři tvrdí, že taková dieta je protizánětlivá a rychle účinkuje, a pokud ano, pak by možná stálo za vyzkoušení.