Jak neusnout za jízdy
Nyní se to na silnicích stalo velmi nebezpečným a je nezbytné pečlivě sledovat pohyb a dodržovat pravidla.
Každý je jiný a někdo dokáže ujet více než 1000 km bez spánku a odpočinku a někdo po pár desítkách kilometrů usne.
Největší riziko usnutí existuje na dlouhých cestách, kdy musíte řídit v noci nebo jet nepřetržitě.
Existují způsoby, jak pomoci řidičům, aby se rozveselili a dostali se do cíle s maximální bezpečností pro ně i jejich cestující.
7 způsobů, jak se rozveselit
První. Nejběžnějším způsobem, jak zůstat vzhůru, je zapnout hudbu a zpívat písničky spolu s účinkujícími.
Pomáhá, když jsou tyto písně oblíbené a vyvolávají příjemné vzpomínky a asociace. Někdy mnoho řidičů zapne audioknihy a poslouchá své oblíbené nebo jen zajímavé příběhy. Vyhněte se poslechu klasických nebo instrumentálních melodií, které pouze přispívají k ospalé náladě.
Za druhé. Dalším bezplatným a účinným způsobem, jak se rozveselit, je zahájit konverzaci, je lepší, když je to zajímavý rozhovor s příjemnými partnery. Bude to stimulovat mozek a bude to fungovat.
Ale nenechte se unést a sledujte cestu, abyste nevyvolali nehodu. Obecně platí, že jakákoliv cesta s pasažéry je plus, protože si mohou včas všimnout vašeho ospalého stavu a nenechají vás ani zdřímnout. Pokud ale oba chápete, že se chystáte usnout, pak je lepší zastavit a zdřímnout si.
Třetí. Další osvědčenou metodou, jak zůstat během jízdy vzhůru, je pití energetických nápojů. Mezi nejoblíbenější patří káva, čaj, horká čokoláda a různé energetické nápoje. Kromě toho jsou citronová tráva, ženšen a další rostliny uznávány jako přírodní stimulanty.
Tonické nápoje působí rychleji než přirozené a aktivnější. Pokud vám nějaký nápoj nevyhovuje, pak je lepší nezkoušet pít více, ale jen změnit a zkusit něco jiného. Takové nápoje byste neměli zneužívat, protože obsahují škodlivé přísady, a neměli byste pít více než 3 porce denně.
Začtvrté. Mnoho řidičů si s sebou velmi často nebere pití, ale jídlo, například semínka, krekry, oříšky nebo sladkosti, aby mohli odpoutat pozornost od silnice. Ale neměli byste se přejídat, protože sytost způsobuje pocit ospalosti.
Páté. V poslední době jsou velmi populární elektronická zařízení, která snímají změny v pohybu a ovládání vozidla a varují řidiče, aby se přestal pohybovat. Takové jednotky jsou instalovány na moderních a drahých autech.
Velmi často dokážou řidiči zachránit život, protože při vjezdu do protijedoucího pruhu nebo krajnice hlasitě troubí.
Kromě této výbavy jsou samostatně prodávané hlásiče únavy, v některých ohledech mohou připomínat telefonní sluchátka.
Šestý. Pokud se cítíte unavení, můžete vyzkoušet jednoduchá gymnastická cvičení, která uvolňují a napínají svaly. Někdy pomůže zapnutí a vypnutí klimatizace nebo otevření okna.
Studený vzduch pomůže rozveselit a zotavit se. Otřete si obličej kapesníkem, umyjte si obličej nebo si do očí nakapejte zvlhčující kapky, abyste zmírnili vysychání.
Některým řidičům pomáhá soustředit pozornost na různé předměty za oknem: dopravní značky, billboardy, značky a tak dále.
Sedmý. Sen. Před dlouhou cestou je nejlepší se dobře vyspat, případně si předem zjistit, zda na cestě nejsou hotely nebo hostince, abyste se mohli zastavit a přenocovat. Některým řidičům prospívá chvilkový spánek. Můžete zastavit na kraji silnice a na pár minut si zdřímnout, abyste srazili hlavní sen.
Každý řidič má samozřejmě svůj osvědčený systém, jak narušit spánek: někdo se dívá na projíždějící auta nebo čtvrti, kteří žvýkají citron nebo jablka.
Pokud ale žádná metoda nepomůže a vy pochopíte, že se právě chystáte vypnout, pak musíte okamžitě zastavit, abyste nevyprovokovali nehodu a zůstali naživu a nezraněni. Šťastné peppy výlety!
