Jak se bezpečně opalovat - muž na plném slunci
Obsah
Fakta jsou taková: většina mužů zapomíná používat opalovací krém, věnuje malou pozornost tomu, jak se bezpečně opalovat. Nedívá se na indikátor ochrany SPF a po vynoření z vody nenanáší bariérový krém. Vše má však důsledky. Pánové, je čas to změnit! Jak pečovat o mužskou pleť v létě?
Jasně to ukazuje studie organizace Royal Free London NHS Foundation Trust muži ignorují varování před sluněním a rakovinou kůže. Údaje z posledních 30 let ukazují, že u nich je vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny kůže a mají horší prognózu než ženy. Proč? Lékaři říkají, že pánové se před sluncem nechrání. V létě se opalují, rybaří a sportují, aniž by dbali na ochranu pokožky. A mateřská znaménka se místo lékařky ukazují partnerovi a nejčastěji je to ona, kdo iniciuje jejich návštěvu u kožního lékaře. Pokud čtete a máte pocit, že patříte mezi ty zapomnětlivé, zkuste se letos v létě bezpečně opalovat. Vyberte si opalovací krém, který budete rádi používat. Jak? Doporučujeme níže.
Kolik vydržíš na slunci?
Za prvé, plachtění je také opalování a za druhé: venkovní grilování vyžaduje i ochranu pokožky. Zvláště pokud rádi odhalujete trup. Používání filtrační kosmetiky je preventivním opatřením, protože celých 70 procent z nás má první a druhý typ. Co to znamená? Naše slovanská krása se vyznačuje tím světlá pleťa tenhle je extrémně citlivý na slunce, špatně se opaluje, snadno se spálí a v důsledku toho se zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže (UV záření je zodpovědné za 90 procent rakoviny kůže!).
Slunce navíc urychluje stárnutí, proto termín. stárnutí. A čím víc se budete opalovat, tím hůř, protože pleť si bude pamatovat každou dovolenou. Je to o množství slunečního záření, které způsobuje mírné nebo těžké popáleniny. Počítají se i školní a předškolní roky.
V dospělosti se v důsledku kumulativního působení slunce objevují problémy jako např elastóza, tedy nepřirozené ztluštění kůže a rýh kolem očí a tváří.
Vitamin D lze zmínit o ochraně před sluncem.který vzniká v těle při vystavení světlu. Dort však nemusíte hned dávat na pláž. Stačí se pravidelně procházet a odhalovat ramena, dekolt, obličej a lýtka. V zimě je to horší. Není vhodné chodit do solária, protože radiační dávka je tam příliš vysoká a přináší více škody a rizika než užitku. Pak je lepší doplnit vitamín D a užívat kapsle. Druhý argument na obranu opalování: reguluje činnost epifýzy. Je to žláza, která ke správnému fungování potřebuje světlo. Osvětlujeme ji díky pronikání slunečního světla přes oči. V reakci na to šišinka mozková aktivuje řadu hormonálních procesů a následně nastaví naše biologické hodiny.
Přečtěte si také naše další texty o bezpečném opalování:
- Pět nejúčinnějších letních opalovacích krémů proti skvrnám
- Nejlepší opalovací krém pro děti
- Spálení sluncem – jak mu předejít a zmírnit následky nadměrného slunění?
Kosmetika pro muže - opalovací krém. Seznam
Ale vraťme se k filtrování. Koneckonců, je to čisté potěšení. Moderní opalovací přípravky s ochranou SPF mají lehkou konzistenci, praktické použití, což znamená, že se rychle vstřebávají. Navíc jsou odolné vůči vodě, potu a vlhkosti a písek se na nich nelepí. Pouze výhody.
1. Alphanova, Sun Filtered Sun Spray, SPF 50, 90 g
Kde tedy začít? Vždy z horního filtru. Snaž se Alphanova Mléka na opalování ve spreji, sprej na opalování s SPF 50 - obsahuje minerální filtry, které jsou vhodné i pro citlivou pokožku a do podvodního prostředí - pokud trávíte dovolenou u moře nebo jezera. Na pláž si s sebou vezměte kosmetiku, kterou rychle rozetřete po pokožce.
2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick
A nezapomeňte chránit rty aplikací bezbarvé, hydratační rtěnky s filtrem. Je také dobré mít po ruce vysokou tyčinku na filtr a použít ji na místa, která mají tendenci se příliš rychle opalovat, tzn. na špičce nosu, uší a ramen. Můžete si vybrat jeden z Lancaster − Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.
3. Biotherm, Mleczko, Light Oligo-Thermal zklidňující rehydratační mléko po opalování, 200 ml
Co ještě budete potřebovat? Po opalování pleťové regenerační mléko, například Biotherm, Mleczko, Lehké Oligo-Termální zklidňující mléko po opalování.
Vybírejte z různých kosmetických produktů pro muže a ze speciálních univerzálních kosmetických řad na opalování, protože péče o sebe se opravdu vyplatí!
Jak se bezpečně opalovat? pravidla:
- Filtr aplikujte 20 minut před pobytem na slunci. Tato doba je nutná k tomu, aby receptura krému fungovala. Pokud nepoužíváte minerální filtry, můžete okamžitě vyrazit na slunce.
- Dovolenou vždy začněte s nejvyšším filtrem, tedy SPF 50.
- Namažte pokožku silnou vrstvou kosmetiky. Nenechávejte to na příští sezónu! Použijte jej po otevření, jinak vzorec ztratí svou účinnost.
- Během dopravní špičky (od 12:15 do XNUMX:XNUMX) se chraňte před sluncem. Stín, klobouk, košile s dlouhým rukávem nebo halová siesta – vyberte si.
- Plaveš v moři nebo v bazénu? Vždy aplikujte extra krásu filtru poté, co vylezete z vody. Předchozí byla smyta vodou.
- Pamatujte na citlivá místa. Důkladně si vyčistěte uši, ramena a chodidla. Nejjednodušší způsob, jak je spálit.
- Nezapomínejte na hydrataci - po opalování je pokožka těla a rtů suchá, někdy se loupe, takže je třeba pamatovat na regeneraci pokožky a hydrataci - krémy, vody po opalování a také na pití vody.
Letošní letní plán je snad hotový. Opalujte se zdravě, s hlavou a s chutí! Další články o kosmetice najdete v online magazínu AutoCars Passion for Passion Starám se o krásu.
.
