Elektrokola jsou prospěšná pro zdraví seniorů

Pravidelná jízda na kole může pomoci starším lidem zlepšit jejich kognitivní funkce, tvrdí britská studie.

Studie, kterou vedli vědci z University of Reading a Oxford Brooks, trvala dva měsíce a hodnotila zdravotní stav asi 50 starších mužů a žen ve věku od 83 do XNUMX.

Klasická a elektrická kola

Všichni účastníci, kteří byli s praxí cyklu noví, byli rozděleni do tří skupin. Na elektrokole první absolvoval tři 30minutové sezení týdně. Druhý předvedl stejný program, ale na tradičních kolech. Členové třetí skupiny během experimentu nejezdili na kole.

Pokud bylo u prvních dvou skupin pozorováno zlepšení kognitivních funkcí, vědci zjistili, že skupina, která používala elektrické kolo, měla větší pocit pohody, pravděpodobně kvůli relativní snadnosti cvičení.

 Mysleli jsme si, že ti, kteří používají tradiční šlapací kola, výrazně zlepší své fyzické a duševní zdraví, protože poskytnou svému kardiovaskulárnímu systému to nejlepší možné cvičení. Místo toho nám lidé, kteří používali elektrokola, řekli, že se cítí pohodlněji při provádění požadované akce. Skutečnost, že skupina byla schopna vyjet na kolo i bez větší fyzické námahy, pravděpodobně zlepší psychickou pohodu lidí.“  Podrobnosti Louise-Anne Leylandová, výzkumnice z University College London, stála u zrodu projektu.

V evropském měřítku není tato britská studie první, která zdůrazňuje zdravotní přínosy elektrokola. V roce 2018 dospěli k podobným závěrům vědci z Basilejské univerzity..